Coaching
Empowerment – Selbstreflextion – Wachstum
Mein Coachingansatz
Mein Coachingansatz bietet einen Raum, um mit den Herausforderungen einer sich ständig entwickelnden Welt umzugehen und innere Konflikte zu lösen. Gemeinsam finden wir Wege, um Selbstbestimmtheit und Selbstsicherheit wiederzuerlangen. Wir arbeiten daran, negative Angewohnheiten zu erkenne, die dich stören, und Blockaden zu überwinden, die deinen Fortschritt behindern. Coaching ist keine Therapie und umgeht lange Wartelisten, aber es beinhaltet auch keine Diagnosen. Mir ist es wichtig, einen neutralen und persönlichen Raum zu schaffen, in dem wir gemeinsam Lösungen finden können.
Was könnten Themen sein?
Prokrastination
Prokrastination Coaching unterstützt dabei, Prokrastination (Aufschieben) zu überwinden und effektive Strategien zur Selbstorganisation zu entwickeln. In individuellen Sitzungen werden Ursachen für das Aufschiebeverhalten identifiziert und konkrete Schritte zur Umsetzung von Aufgaben erarbeitet. Das Coaching zielt darauf ab, Selbstbewusstsein zu stärken, Motivation zu fördern und langfristige Verhaltensänderungen zu ermöglichen, um produktiver und zielgerichteter zu werden.
Resilienz
Resilienz Coaching stärkt deine Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Durch gezielte Unterstützung und Methoden lernst du, Stress zu bewältigen, Rückschläge zu überwinden und dich persönlich weiterzuentwickeln. Ziel ist es, deine innere Stärke und Belastbarkeit zu steigern, damit du in schwierigen Situationen widerstandsfähiger und selbstbewusster bist.
Mobbing
Mobbing Coaching unterstützt Betroffene dabei, mit Mobbing umzugehen und ihre Selbstsicherheit wiederzugewinnen. Durch individuelle Sitzungen werden Strategien entwickelt, um mit Mobbing umzugehen und ein unterstützendes Umfeld aufzubauen. Das Coaching fördert Selbstbewusstsein, Bewältigungsfähigkeiten und langfristige Veränderungen im Umgang mit Mobbing.
Säulen
Das Säulen Coaching ist ein ganzheitlicher Ansatz, bei dem wir deine Säulen des Alltages heraus arbeiten. Diese Säulen umfassen Aspekte wie Routinen, Zielsetzung, Handlungsplanung, Soziales Umfeld,, Fortschrittsüberwachung und Anpassung. Durch die gezielte Arbeit an diesen Säulen unterstützt das Coaching dabei, Hindernisse zu überwinden, Potenziale zu entfalten und Ziele zu erreichen. Es ist ein aktives Coaching bei dem es vor allem um planen und umsetzen im Alltag geht.
Online
In der digitalen Welt eröffnet die Möglichkeit der Online-Kontakt neue Perspektiven für Konfliktlösungen und Fortbildungen. Räumliche Distanz stellt kein Hindernis mehr dar, da der Kontakt unabhängig von physischen Standorten durchgeführt werden kann. Dies ermöglicht eine flexiblere Terminplanung und erweitert den Zugang zu Konfliktlösungen und Fortbildungen für Personen, die nicht persönlich an einem Ort erscheinen können oder wollen.
Besonders für Medianten, die nicht in einem Raum sein möchten oder können, bietet die Online-Mediation verschiedene Vorteile. Die virtuelle Umgebung schafft eine gewisse Distanz und Anonymität, was es den Beteiligten ermöglicht, sich möglicherweise freier zu äußern und offener über ihre Anliegen zu sprechen. Dies kann dazu beitragen, dass sich die Medianten sicherer fühlen und sich besser auf den Mediationsprozess einlassen können.
Insgesamt eröffnet der Online-Kontakt neue Möglichkeiten für eine effektive Konfliktlösung zwischen mehreren Parteien und in einem selbst, indem sie räumliche Barrieren überwindet und den Zugang zur meiner Arbeit erleichtert.
